您好！根据您的描述，如果教练使用木棍等暴力手段进行处罚，并且导致您受伤，这可能构成违法行为。建议您尽快向当地公安机关报案，以便依法处理。 在投诉过程中，请保留好相关证据，包括但不限于视频记录、照片、录音等，以证明教练的行为违反了法律法规。 同时，您可以考虑与教练进行沟通，要求其停止不当行为并承担相应的法律责任。如果您需要进一步的帮助或支持，请及时寻求专业人士的协助。