您与金皇大厦B1办理的光猪圈健身半年卡涉及退款事宜。首先，根据您的描述，你们双方并未签订书面合同或提供相应的收据，因此可能存在一定的法律风险。其次，关于退款问题，市场监管部门建议通过调解解决，但并不强制要求一定退款。 在此情况下，您可以考虑以下步骤来保护自己的权益。 保留所有相关交易记录，包括但不限于转账记录、聊天记录等。 尝试联系对方协商退卡事宜，可以尝试直接向金皇大厦B1提出退款申请。 如果无法达成一致，可以选择通过正规渠道进行投诉，如拨打12315电话进行举报，或者通过消费者协会、行业协会等第三方组织进行协调处理。 在等待过程中，可以继续保存证据并注意收集相关信息，以便于日后维权时使用。 请注意，具体的退卡流程可能因地区政策不同而有所差异，请根据当地法律法规和实际情况作出判断和行动。同时，如果您对上述信息有疑问或需要进一步的帮助，请及时寻求专业的法律意见。