您的情况听起来非常困难和令人担忧。如果您姐姐遭受了身体或精神上的伤害，您应该立即寻求帮助和支持。 首先，建议您尽快联系当地的法律援助机构或妇女权益组织，他们可以为您提供专业的法律指导和资源，以帮助您保护您姐姐的权利，并提供必要的支持。 此外，您可以考虑向当地的人权组织报告此事，或者通过警察或其他执法机关寻求帮助。同时，也可以考虑与当地的家庭服务机构合作，以获得更多的支持和帮助。 最后，请记住，无论您如何努力，都需要保持冷静和理性，以便更好地处理这个复杂的情况。