在遇到与房东之间的纠纷时，首先应当采取冷静的措施，避免进一步激化矛盾。如果双方确实存在争议，建议您先尝试通过沟通解决。如果协商无果，可以考虑寻求第三方调解或者向法院提起诉讼。 在调解过程中，您可以尽可能地了解双方的具体诉求，并尝试找到一个双方都能接受的解决方案。如果您认为自己的权益受到了侵害，可以通过法律途径维护自己的合法权益。 同时，也要注意保护好自己及家人的安全，避免不必要的冲突和伤害。如果房东的行为已经导致人身伤害或其他严重后果，您有权依法追究其法律责任。 总之，在处理与房东之间的纠纷时，应保持理性，尽量通过和平方式解决问题。如果情况复杂或难以自行解决，应及时寻求专业的法律帮助。