首先，您需要确保自己有足够的证据来支持您的主张，并且这些证据应该能够证明您和您的伴侣之间的关系已经破裂到了无法挽回的地步。此外，您还应该考虑在寻求离婚的过程中保护自己的权益。 如果您认为自己面临了严重的安全威胁或者感到非常困扰，请务必向当地的警察局或紧急服务部门报告情况。他们可以提供必要的帮助和支持。 如果您决定采取法律途径解决这个问题，您可以考虑聘请一位专业的家庭法律师来协助您。律师可以帮助您收集证据并准备起诉材料，以确保您能够获得公正的判决。 请注意，每个案件都是独特的，因此最好的做法是咨询专业的法律顾问，以便根据具体情况为您提供最合适的建议和指导。