如果您的丈夫在婚姻关系中使用家庭暴力的行为严重且持续存在，您可能需要考虑采取一些措施来保护自己。首先，建议您寻求专业的心理咨询或法律帮助，以获得有关如何应对这种行为的建议和支持。 如果您决定采取行动，请确保收集所有相关的证据和记录，包括但不限于以下信息。 -所有的医疗检查报告 -任何与暴力事件相关的信息和证明 -其他见证人的证言 -您与对方之间的通信记录 然后，您可以考虑以下几个步骤。 报警。向当地的警察局报告暴力行为是至关重要的一步。警方可以提供安全计划和可能的法律援助。 寻求庇护。如果您认为自己的人身安全受到威胁，您可以联系当地的社会服务部门寻求庇护。 寻求法律咨询。聘请一位经验丰富的律师可以帮助您了解您的权利，并指导您采取适当的法律行动。 家庭法庭。如果您对暴力行为感到不满或者希望得到法律支持，可以考虑通过家庭法庭进行诉讼。 记住，在处理这类情况时，保持冷静并坚持自己的立场是非常重要的。同时，也要记得照顾好自己的身体和心理健康。请随时寻求专业帮助以维护自身权益。