您好！ 首先，您需要确定您的债务是合法且合理的。如果您有正当的理由无法偿还债务，请尽快与债权人协商，以寻求解决方案。 其次，您可以考虑与债权人达成延期还款协议或分期付款计划。这将有助于缓解您的财务压力，并减少利息负担。 最后，如果您的情况非常严重，可能需要考虑寻求法律援助。在某些情况下，法院可能会对您采取强制执行措施，包括冻结账户、扣押资产等。 总之，重要的是要保持冷静并积极寻求解决方案。希望这些信息能帮助到您。