面对婚姻中的困难和挑战，您可能会感到困惑和无助。首先，我想强调的是，您的感受是正常的，并且每个人在处理情感和关系方面都有自己的方式。然而，如果您觉得无法解决当前的问题，或者担心自己或他人的安全，那么寻求专业的帮助可能是必要的。 您可以考虑与心理医生或婚姻顾问进行会谈，他们可以帮助您更好地理解自己的情绪和需求，并提供一些实用的建议来改善婚姻关系。此外，也可以尝试寻找第三方调解人或律师的帮助，他们可能能够帮助您找到解决问题的方法。 至于离婚是否能一次性判决，这取决于多个因素，包括双方的感情状况、财产分配协议以及是否有孩子需要照顾等。因此，在做出决定之前，最好咨询一位经验丰富的法律顾问，以便了解所有可能的选择和后果。 最后，请记住，离婚是一个严肃而个人化的决定，需要深思熟虑和谨慎行事。无论结果如何，最重要的是要保持冷静和理性，为自己和家人着想。