您的情况可能涉及家庭暴力或抚养权的问题。首先，您应该考虑寻求专业的法律帮助以了解自己的权利和义务，并制定适当的策略来保护自己。 以下是一些建议。 与您的伴侣进行沟通。尝试与您的伴侣进行开放和诚实的对话，讨论您的担忧并听取他的观点。如果你们无法解决分歧，您可以寻求第三方的帮助，如家庭关系顾问或婚姻调解员。 考虑寻求法律援助。如果您感到无法独立解决问题，可以考虑聘请一位家庭法律师。他们可以帮助您评估您的情况，提供法律建议，并在必要时代表您进行诉讼。 建立支持网络。寻找家人、朋友或其他有经验的家庭法专业人士的支持网路可能会对您有所帮助。这些人都能为您提供情感上的支持，以及有关如何应对这种压力的信息。 寻求心理咨询。有时候，面对如此重大的问题可能会导致心理压力增加。在这种情况下，寻求心理咨询师的帮助是一个不错的选择。他们能够提供情绪支持，教您应对挑战的方法，并提供有关处理这种情况的资源。 请记住，在处理任何法律事务时，请务必仔细审查所有相关文件和法律规定，确保您的行动符合所有适用法规。同时，尊重所有人的隐私权和尊严。