首先，我很抱歉听到您最近经历的所有困难。在这种情况下，您的情况可能涉及心理健康问题，需要专业的医疗帮助和支持。同时，考虑到法律程序的复杂性，如果您决定采取法律行动，可以考虑寻求法律援助或咨询服务，以了解如何最有效地解决问题。 此外，您可以尝试与家人、朋友或者支持团体分享您的感受和担忧，他们可能会提供情感上的支持和建议。如果您的情况持续恶化，建议尽快联系当地的医疗机构或心理卫生专家进行评估和治疗。 最后，我希望您能够找到一个安全和舒适的地方，以便您能够放松身心并获得必要的休息和恢复。无论何时，都请记得寻求专业帮助，并保持积极的态度。