您好！根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十九条的规定，“携带管制刀具”属于违反治安管理的行为。因此，在上海地铁或轻轨上携带甩棍是违法的，可能会受到公安机关的行政处罚或者刑事处罚。建议您遵守相关法律法规，尊重公共安全和社会秩序。