根据《劳动民法典》第三十七条规定，劳动者提前30日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。如果您在4年内提出离职，并且得到了单位的同意，那么您有权获得经济补偿金。 此外，《劳动民法典》第四十六条规定，劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。因此，如果您的身体状况无法胜任原来的工作，用人单位也应按照法律规定给您支付经济补偿金。 至于是否可以获得补助，这需要根据具体情况进行判断。一般情况下，经济补偿金是直接发放给员工个人的，而补助可能与公司的具体情况有关，例如公司是否有提供补助计划等。建议您咨询专业的劳动律师或人力资源专家，以便得到更准确和具体的答案。