你好，我是一名17岁的中职生。我在广东实习跟我的专业没有任何关系的工作，而且一天最少上10个钟的班，平常大多数都是12个钟的。两个星期都不能放一天假，我们签有合同上说一天工作8个钟，享受节假日，享有不上夜班和不加班的权利。可是这些他都没有按合同上的来做。我想知道我该怎么办，我很迷茫，我已经精疲力竭了。