你好！首先，我理解你可能感到困惑和沮丧。在家庭中，适当的批评和支持对于孩子的成长和发展至关重要。 然而，如果家长的批评方式不当或过于严厉，可能会导致孩子产生负面情绪和自我贬低，甚至可能导致行为问题或心理健康问题。因此，避免使用言语攻击是非常重要的。 如果你认为你的父母正在对你进行言语攻击，你可以尝试以下几种方法来表达你的感受。 使用“我”语言。例如，“我感觉被忽视了”，而不是直接指责对方。 避免直接对抗。尽量避免与对方争论，而是选择平静地沟通自己的感受。 寻求第三方帮助。如果情况严重，可以寻求老师、辅导员或其他成年人的帮助。 记住，每个人都有犯错的时候，重要的是如何面对错误并从中学习。希望你能找到一种适合自己的方式来处理这种情况。如果有任何其他问题，欢迎继续提问。