在您面临这样的困境时，最重要的是保持冷静并寻求专业的帮助。首先，建议您考虑向当地的人权组织或妇女权益机构寻求帮助和支持。这些机构可以提供心理咨询、法律援助以及可能的司法介入。 其次，您可以考虑与您的律师联系，了解有关离婚程序的相关信息，并讨论可能的解决方案。如果您的家庭暴力情况严重，且没有得到妥善解决，您有权申请保护令以保障自己的安全。 此外，您也可以尝试通过调解或其他非诉讼途径来解决问题。这不仅可以避免冲突升级，还能确保双方都能获得必要的支持和照顾。 最后，无论您选择哪种方式处理此事，重要的是要记住自己是独立的人，有权利为自己和家人争取公正和平等的权利。希望您能够找到一个适合自己的解决方案，早日摆脱困境。