我是长清区供电公司职工 94年左右停薪留职出来创业 2011年要求回公司上班 至今没有解决 公司给我交五险没有住房公积金 有医保卡 也曾发给我福利都是同事帮我拿的 中间领导口头答应我47内退享受内退待遇 2017年我47周岁找了2个多月给我说让我去仲裁 我该如何做