您好！首先，请您确保自己已经进行了适当的医学检查，并且确认怀孕的事实。如果您确实怀孕并且不希望继续这段关系，那么您可以考虑以下几个选项。 分手。这是最直接和常见的选择。在大多数国家和地区，您有权终止与伴侣的性行为，即使对方不愿意。 继续关系但采取避孕措施。如果您仍然决定继续这段关系，可以考虑使用避孕措施以避免再次怀孕。然而，这需要双方都愿意接受这一结果。 寻求法律援助。在一些国家和地区，如果您担心自己的权益可能会受到影响，您可以寻求法律帮助。例如，在美国，您可以通过向法院提出请求，要求禁止您的伴侣接触或接触任何可能对您造成伤害的人或物。 请注意，这些建议基于一般情况，具体操作时应根据当地法律法规和具体情况而定。最后，无论您做出何种决定，都应该尊重彼此的感受并尽可能地维护良好的沟通和理解。