在这种情况下，首先需要仔细审查你与房东签订的租赁合同。如果合同中明确规定了转让铺面需要房东的同意，那么按照合同约定，你不能擅自转租给他人。此时，你可以尝试与房东进行沟通，了解房东不同意转让的具体原因，并寻求双方可以接受的解决方案。如果房东的拒绝没有合理的理由，或者合同中对转让的条件有更详细的规定，你可以依据这些规定来争取自己的权益。 如果沟通无果，你可以考虑寻求法律途径解决。根据《中华人民共和国合同法》等相关法律规定，如果合同中对转让有明确约定，那么应当遵守合同约定。但如果你能够证明房东的拒绝是不合理的，或者转让不会对房东造成实际损失，你可以尝试通过法律途径要求房东同意转让。 此外，如果合同中对转让的条件和程序有具体规定，你应当按照合同的规定来操作。如果合同中没有明确规定，你可以依据法律规定和交易习惯来操作。但无论如何，尊重合同约定和法律规定是解决问题的基础。如果需要进一步的法律帮助，建议咨询专业律师获取更具体的法律意见。