之前我在小红书看见一个卖手机的就加了vx好友，之后在他那里买了一部价值3200的手机，支付宝支付3000微信转账200付款之后当天对方发货，可是在我收到快递之后发现手机有质量问题要求对方退款退货，对方一直推脱不想退款，最后同意退货退款之后我按照他给的地址寄出了手机，我选择的是顺丰运费到付，快递显示签收之后我再找对方要钱对方就一直不理我我，后来把朋友圈对我屏蔽了，再后来把我拉黑了，我找他朋友去跟他说他也不理，我人在大连，但是骗子在广州。这种情况下该怎么办，是找警察靠谱还是找律师靠谱？