您好！根据法律规定，如果您的朋友一直没有归还借款，您可以尝试以下几种方式来追回这笔款项。 直接联系对方。您可以通过电话或者面对面的方式直接与对方沟通，表达您的还款意愿和要求。 发送催款短信或邮件。通过手机短信或者电子邮件的形式向对方发送一封明确表示您希望尽快还款的信件，同时附上相关证据（如转账记录等）以证明借款的真实性。 使用诉讼手段。如果您认为对方一直拒绝还款是出于恶意，那么可以考虑采取法律途径解决。这可能包括起诉到法院，请求法院判决对方偿还欠款，并且可能获得一定的利息损失赔偿。 寻求第三方帮助。如果上述方法都无法解决问题，您可以考虑寻求第三方的帮助，比如请专业的民间借贷纠纷调解机构介入，帮助您解决争议。 请注意，在任何行动之前，请确保有充分的证据支持您的主张，避免因缺乏证据而陷入不必要的麻烦。希望以上建议能对您有所帮助！