在遇到这种情况时，您应该采取以下步骤。 保持冷静。首先，要尽量保持冷静，避免情绪激动导致事情恶化。 收集证据。如果可能的话，记录下与男子发生冲突的所有细节，包括日期、时间、地点以及双方的言辞。这些信息对您的案件非常重要。 寻求帮助。向警方或当地执法机构报告事件，让他们介入处理此事。他们可能会调查并提供支持。 考虑寻求法律援助。如果您认为自己的权益受到侵犯，可以考虑聘请一位法律顾问以帮助您了解您的权利，并提出适当的法律行动。 考虑报警。如果你感到非常危险或者担心自己的安全，那么向警方报案是一个明智的选择。警方会为您提供必要的保护措施。 维护隐私。即使你已经删除了他的联系方式，也要确保你的个人信息不被他人获取，例如电子邮件地址、电话号码或其他敏感信息。 心理辅导。面对这样的情况可能会带来很大的压力和困扰，因此，寻求专业的心理咨询师的帮助也是很重要的。 请记住，每个人的情况都是独特的，最好的解决方案将取决于具体情况。希望上述建议能够帮助您应对当前的问题。