您好！根据您的描述，您目前的债务总额为7万元。为了缓解当前的压力，您可以考虑与债权人协商分期还款或减免部分利息。同时，建议您尽快联系债权人了解更详细的情况，并寻求专业的法律帮助来保护自己的权益。希望您能够早日解决问题，恢复正常生活。