您好！处理家庭关系时，最重要的是尊重彼此的感受和需求。如果您的妻子在外面有了外遇，您可以考虑以下几个方面。 与她进行沟通。首先尝试与她坦诚地交流你的感受和担忧，并表达你希望解决问题的意愿。倾听她的观点并理解她的立场也很重要。 寻求专业的帮助。可以考虑寻求婚姻辅导或心理咨询师的帮助，他们能够提供专业的建议和支持，帮助您们共同面对这个问题。 增强夫妻间的信任和沟通。通过增加相互的信任感来加强你们之间的沟通，避免再次发生类似的情况。 分析自己的行为。检查自己是否在婚姻中扮演了任何角色，比如忽视伴侣的需求或不忠等行为。 寻找解决方案。可能需要双方做出一些妥协和牺牲，例如减少对对方的依赖，增强自我独立性等。 找到新的兴趣爱好或者共同活动。一起参加新活动，增加共同话题，有助于加深彼此的感情。 调整生活方式。重新评估你们的生活方式，看看是否有必要改变某些习惯以改善关系。 最后，请记住，每个人都有自己的选择权，保持耐心和理解是非常重要的。祝您们幸福美满！