您好！首先，您需要确定您的借款是否具有明确的书面证据。如果没有，您可以尝试以下几种方法。 与债务人直接沟通。尝试联系您的朋友并要求他确认借款的事实和金额。如果他同意借款，并且愿意偿还这笔款项，请记录下这些信息。 联系第三方见证人。如果您无法亲自与债务人交谈，可以考虑聘请一位证人来证明借款事实。该证人在场时，可以作为证明人之一，并在借款合同上签字或盖章。 使用录音或录像设备。如果可能的话，您可以使用录音或录像设备记录与债务人的对话。这将有助于证明借款的事实和金额。 寻求法律帮助。如果上述措施都无法解决问题，建议寻求法律帮助。您可以咨询当地的法律援助机构或者律师，他们可以帮助您收集证据，指导您如何解决争议。 无论采取哪种方式，重要的是保持冷静，确保所有的行动都是合法的，并且能够支持您的主张。希望我的回答对您有所帮助。