如果您已经离婚并失去了抚养权，并且前夫携带着自己的妻子和孩子离开了您，这可能会对您的生活产生负面影响。在这种情况下，您可以考虑以下步骤来保护自己。 联系法院。首先，建议您立即联系当地法院或相关的司法机构，向他们报告情况。了解有关您的具体权利和义务的详细信息。 申请保护令。如果可能的话，寻求法院的帮助以获得保护令。保护令可以限制前夫接触孩子的行为，以及要求他支付孩子的抚养费。 收集证据。为了更好地应对未来的情况，收集与前夫及其家庭有关的所有文件和证据。这些包括但不限于银行记录、电话录音、电子邮件等。 寻求心理咨询。在处理这种复杂的情感和法律事务时，寻求专业的心理咨询师的帮助是非常重要的。他们可以帮助您理解和管理情绪，并提供策略来应对未来的挑战。 建立支持网络。尽可能地建立一个支持网络，包括家人、朋友和其他有经验的法律专业人士。他们的支持将有助于您在处理这个过程中的压力。 持续沟通。尽管前夫没有履行他的责任，但保持与孩子的良好关系是至关重要的。尝试通过视频通话等方式与孩子进行定期的交流，以维护你们之间的联系。 请记住，每个人的情况都是独特的，因此最好根据您的具体情况制定合适的策略。如果遇到困难，及时寻求专业的法律援助也是很重要的。