您好！针对您的情况，建议您采取以下措施。 与平台协商还款计划。尝试与网贷平台进行沟通，说明自己的实际情况和困难，看是否能够达成分期还款的协议。 提交仲裁或诉讼。如果无法协商解决，可以考虑向人民法院提起仲裁或诉讼，要求平台按照合同约定偿还本金及利息，并赔偿因违约给您的损失。 向消费者协会投诉。您可以将该网贷平台的信息提供给消费者协会，由其介入调查并调解处理。 联系亲友求助。在必要时，可以联系亲朋好友帮忙协调解决问题，或者寻求法律援助机构的帮助。 请注意，以上建议仅供参考，请根据自身具体情况选择合适的方法。同时，保持冷静，避免情绪激动，以免加重纠纷。希望您早日解决困境，恢复生活。