您的情况非常复杂和敏感，建议您首先寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助，以获取更准确和个性化的建议。在处理类似情感问题时，重要的是要保持冷静和客观，避免情绪化地做出决定。 如果您已经尝试过与对方沟通，并且仍然感到困扰，可以考虑以下几点。 深入了解对方。试图理解对方的行为背后的原因，可能是因为信任危机、压力或其他因素导致的。这需要时间和耐心，但可以帮助您更好地应对当前的情况。 自我反思。仔细思考自己的行为是否恰当，以及这些行为是如何影响到双方关系的。认识到自己的情感需求和界限，同时也要尊重对方的感受和感受。 建立健康的沟通模式。尝试寻找一个安静、私密的地方进行对话，确保环境安全和支持性。使用“我”语言表达自己的感受和需求，而不是指责对方。 寻求支持。如果情况变得过于棘手，可能需要寻求家庭成员、朋友或专业人士的支持和指导。他们可能会提供不同的视角和解决方案。 设定界限。明确告诉对方你的期望和底线，例如不接受任何形式的控制或依赖。在必要时，可以考虑结束这段关系，保护自己的身心健康。 最后，请记住，每个人都有权利追求幸福和满足，但这并不意味着忽视道德标准和社会规范。希望您能够找到适合自己的解决方式，保持积极的态度，逐渐恢复内心的平静和平衡。