尊敬的当事人， 在您的情况下，您已经提出要起诉离婚，并且双方已经分居一年。在这种情况下，我建议您采取以下步骤。 提交离婚申请。首先，您可以向法院提交一份离婚申请书，详细说明您的请求和理由。 准备证据。为了支持您的离婚请求，您需要准备一些证据来证明您的主张是正确的。这些可能包括书面协议、电子邮件通信、银行记录等。 谈判和调解。如果您决定通过协商解决问题，您可以尝试与对方进行谈判和调解。这可以帮助您找到一个折中的解决方案，而不是直接提起诉讼。 咨询专业人士。如果上述方法都无法解决问题，您可以考虑寻求法律援助或者心理咨询师的帮助。 确保安全。在整个过程中，请确保您和对方都保持安全，避免发生任何暴力行为或伤害他人的情况。 最后，记住，离婚是一个非常个人化的过程，每个人都有自己的想法和需求。请始终尊重彼此的权利和感受，并尽可能地寻找一个有利于双方的解决方案。 祝您好运！ 此致 敬礼