首先，我非常同情您所面临的困境。家庭暴力是一个严重的问题，您和孩子们的安全是最重要的。在这种情况下，您应该立即采取行动保护自己和孩子们。 1. **寻求帮助**：联系当地的妇女保护组织或社会服务机构，他们可以提供紧急援助和法律咨询。 2. **报警**：如果暴力行为正在发生或即将发生，立即拨打110报警。警方可以介入保护您和孩子们的安全，并可能对施暴者采取法律行动。 3. **收集证据**：尽可能收集家庭暴力的证据，如照片、视频、医疗记录等，这些都可能在离婚诉讼中作为重要证据。 4. **法律咨询**：尽快联系律师，了解您的权利和离婚程序。律师将帮助您准备离婚诉讼，并争取孩子的抚养权。 5. **离婚诉讼**：在离婚诉讼中，法院会考虑孩子的安全和福祉。由于男方的暴力行为，这将有利于您获得孩子的抚养权。 6. **保护令**：如果必要，您可以申请法院发出保护令，以防止男方接近您和孩子们。 请记住，您不是一个人在战斗，有法律和社会资源可以帮助您。在处理这些问题时，保持冷静和坚定，确保您和孩子们的安全是首要任务。