您好！如果他人使用言语对你进行人身攻击，并且这种行为给你造成了伤害或不适，您可以考虑通过以下方式来寻求法律帮助。 联系法律顾问。首先，可以寻找一位专业的法律顾问。他们可以根据您的具体情况为您提供法律建议和指导，包括可能的法律途径和如何在法律框架内维护自己的权益。 提交投诉。如果您认为对方的行为违反了法律法规，您可以通过当地的人权组织或者政府相关部门提交投诉。这些机构通常会提供一个官方渠道来处理此类事件，以便于调查并采取适当的措施。 记录证据。保留所有与该事件相关的书面和口头证据，如电子邮件、短信、社交媒体上的言论截图等。这些证据将有助于证明对方的言行是否构成侵权。 民事诉讼。如果上述方法无法解决问题，您也可以选择向法院提起民事诉讼。这通常涉及收集证据、准备诉状以及参与法庭审理的过程。需要注意的是，在开始任何法律程序之前，需要确保了解相关法律规定及程序要求。 请记住，每个人的情况都是独特的，因此在决定采取行动时，请咨询专业人士以获取个性化的法律建议。祝您一切顺利！