首先，请您冷静下来。如果您与房东发生了纠纷，建议采取以下步骤。 保留证据。记录下租房合同中关于押金退还的规定和房东的口头承诺，以及双方在租赁期间的往来邮件或短信等。 联系房东。尝试通过电话或信件联系房东，了解对方是否真的有报警，并询问他们是否有解决办法。 寻求第三方调解。如果房东拒绝协商或者无法解决问题，您可以寻求其他途径，比如向房屋管理公司投诉，或者向消费者协会投诉。 求助于法律援助机构。如果房东的行为已经严重侵犯您的权益，可以考虑求助于法律援助机构，以获得专业的法律帮助。 请记住，在处理此类问题时，保持冷静和理智是非常重要的。希望您能够尽快找到满意的解决方案。