清明期间去沈阳一家美容养生店做拔罐减肥，交了1500元，做了两次之后不想再继续，停止之后要求退款，对方不予退款。当时交钱的时候对方并没有提及中途放弃不退款，也并未签任何合同。要求退钱时，对方以我是单方面放弃减肥理由不进行退款。我该怎么维护我自己的权益并索要回自己的钱呢？