你好！首先，请允许我表达对你的困境表示同情。在你和前任分手后，他仍然对你持续的骚扰可能让你感到困扰和不安。这种行为可能会对你的日常生活造成负面影响，并且可能导致你感到压力和焦虑。 在这种情况下，你可以考虑采取以下措施来应对。 与他进行沟通。试着直接与他交谈，告诉他你的感受并要求他停止骚扰。保持冷静和理性的态度非常重要，避免使用攻击性或指责的语言。 寻求支持。如果你觉得难以独自处理这种情况，可以寻求家庭成员、朋友或专业人士的帮助和支持。他们可以帮助你理解情况，提供建议，并在必要时向警方报告他的行为。 调整生活方式。尝试找到新的活动或兴趣爱好，以分散注意力，并为自己的生活增添乐趣。这有助于缓解因骚扰而带来的负面情绪。 留意身体反应。如果骚扰行为持续不断，或者你开始感受到身体上的不适，如头痛、胃痛等，应立即就医并告知医生你的经历。 最后，记住，你有权保护自己免受骚扰和伤害。不要犹豫寻求帮助和支持，无论是在法律层面还是情感层面。希望你能尽快恢复平静和自信。