你好，根据我国《民法典》的规定，男女双方未办理结婚登记手续即以夫妻名义同居生活，一方要求解除同居关系的，可按解除同居关系处理。因此，在你的情况下，可以向法院提起诉讼，请求解除与男方之间的同居关系，并获得相应的补偿或赔偿。同时，你可以考虑在起诉前与男方进行协商，尝试通过和平的方式解决问题。