首先，您需要了解您的权利和义务。根据法律规定，如果您与包工头签订了房屋买卖合同，并且已经支付了定金，那么您有权要求对方按照合同约定退还定金。 其次，您可以尝试直接联系包工头，向他说明您的情况并提出退款请求。在沟通过程中，您可以强调您的权益，同时也可以考虑提供一些证据来支持您的主张，例如合同文本、付款凭证等。 此外，您可以考虑寻求第三方的帮助，比如请律师介入处理案件，或者向有关机构投诉，如消费者协会等。这些措施可以为您提供更有力的支持和保护。 最后，无论采取何种方式，都建议您保留好所有的沟通记录和相关文件，以便日后作为证据使用。