尊敬的客户， 首先，请允许我向您表示诚挚的同情和理解。您的经历非常令人难过，并且可能对您的生活产生了负面影响。在这种情况下，寻求法律帮助是一个明智的选择。 您可以考虑与法律顾问进行初步咨询，以了解您是否有权利起诉诽谤者并获得赔偿。此外，您还可以尝试通过调解或仲裁来解决纠纷，这样可以避免法庭诉讼过程中的复杂性和不确定性。 同时，建议您采取积极措施保护自己的心理健康。这可能包括寻求心理治疗师的帮助，或者参加一些支持小组，与其他经历过类似情况的人分享经验和情感。保持健康的生活方式，如规律的锻炼和健康的饮食，也有助于缓解压力和改善情绪。 请记住，无论何时何地，都有人愿意为您提供支持和帮助。如果您需要任何进一步的信息或建议，请随时联系我或其他合适的资源。祝您一切顺利！