您好！关于您提到的问题，根据法律规定和实际情况，抚养费的数额需要考虑多个因素，包括但不限于孩子的实际生活需求、父母的经济状况、当地的生活水平等因素。在您的情况下，由于您身体原因无法从事重体力劳动，且前妻独自照顾孩子，因此可能需要更多的经济支持来帮助她。 具体而言，您可以考虑以下几点。 根据《中华人民共和国民法典》第37条的规定，离婚后，不直接抚养子女的一方应当负担子女的抚养费。 在计算抚养费时，考虑到您目前的身体状况和经济能力，建议您与前妻协商确定一个合理的抚养费金额，并约定支付方式（如每月固定时间地点支付等）。 如果双方无法就抚养费达成一致意见，可以寻求法院的帮助，通过诉讼途径解决。 同时，为了更好地保障孩子的利益，建议您和前妻共同参与对孩子的教育和照料工作，以增强家庭的凝聚力和社会责任感。 最后，请注意及时向有关部门报告情况，以便获得相应的法律援助和支持。祝您早日解决问题，希望您的孩子能够健康成长。