您的情况非常复杂，建议您尽快寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。他们可以为您提供个性化的诊断和治疗方案，帮助您更好地理解和处理自己的情绪和行为，并且提供有效的沟通技巧，以减轻与配偶之间的冲突。 同时，您可以考虑与其他家庭成员进行沟通，了解他们的看法和建议，但请注意，您需要保持冷静和理性，避免过度激动引发不必要的争端。 最后，请记住，无论何时何地，都需要尊重他人的感受和权利，以及维护婚姻关系的和谐与稳定。