对于您的情况，首先需要明确的是，如果您遭受了非法拘禁和暴力行为，请尽快向当地公安机关报警，并提供相关证据。同时，建议您寻求专业的法律帮助，以便更好地保护自己的合法权益。 在与对方进行沟通时，应当保持冷静和理性，避免激化矛盾。可以尝试通过第三方调解或法律途径解决问题。如果对方的行为已经严重侵犯到您的人身安全，那么您可以考虑聘请律师介入，以获取更好的法律援助和支持。 此外，也可以考虑收集相关的证据，如监控录像、证人证言等，这些证据可以帮助您证明自己的清白和遭受侵害的事实。在处理此类案件时，需要注意保护好自己的隐私和权益，同时也应尊重法律程序，按照法律规定的方式维护自己的合法权益。