首先，您需要考虑的是您自己的安全和福祉。如果您感到自己处于危险之中，请立即寻求帮助。 其次，根据中国相关法律法规，夫妻双方有相互扶养的义务。如果您的丈夫确实存在虐待或遗弃行为，您可以向当地人民法院提起诉讼，请求法院判决解除婚姻关系并要求对方支付抚养费。 此外，您还可以通过向当地妇联或其他妇女权益组织求助，以获得专业的法律援助和心理支持。 最后，您需要注意保护好自己的身体状况，积极治疗疾病，并与亲朋好友保持联系，共同面对生活的困难。