您好，关于您想离婚并要求孩子抚养权的问题，建议您先考虑以下几个方面。 孩子的利益最大化。在考虑是否离婚以及如何处理孩子的抚养权时，首先应考虑到孩子的最佳利益。如果您的孩子是未成年人或需要长期照顾，那么法院可能倾向于让孩子与父母中的一个共同生活。 证据收集。为了支持您的请求，您可以收集有关您为孩子付出的时间和精力的事实性证据，如照片、视频记录等。这些证据有助于证明您对孩子的养育和教育投入的程度。 沟通技巧。如果您打算提起诉讼，请确保您的沟通方式得体且有建设性。避免使用攻击性的语言，并尽量保持冷静和理性。 寻求法律帮助。考虑聘请一位经验丰富的家庭法律师来协助您处理此事。他们可以为您提供专业的法律建议，并指导您了解相关的法律法规和程序。 时间规划。虽然离婚通常会涉及到大量的时间和精力，但请确保您也有足够的休息和恢复时间。同时，考虑提前安排好未来的财务计划和家庭事务，以减轻离婚过程中的压力。 最后，重要的是要明确，离婚是一个复杂的过程，涉及多个方面的考量。希望以上信息能对您有所帮助。如有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时联系我。