首先，我理解您的困扰。处理此类问题时，重要的是要保持冷静和理性。 评估情感需求。您可能需要花时间思考自己的感受以及这些感受是否合理。有时候，我们的情感反应可能是无意识的，我们需要了解自己真正的需求是什么，并且采取行动来满足它们。 寻求支持。与信任的朋友或家人讨论您的情况可能会有所帮助。他们可以提供不同的视角，并帮助您更好地理解和处理情绪。 咨询专业人士。如果您觉得自己无法解决这个问题，考虑寻求婚姻咨询师的帮助。他们可以帮助您了解如何处理这种情况，以及如何找到解决问题的方法。 决定是否离婚。最后，您需要决定是否真的想要结束这段关系。如果答案是肯定的，那么您可以开始准备离婚程序。否则，您可以继续尝试改善双方的关系，或者寻找其他途径来解决冲突。 无论做出何种选择，都需要深思熟虑，考虑到所有可能的结果，并确保做出对自己和家庭最有利的决定。