我理解您可能正在经历一些困难和困扰。在这种情况下，最重要的是保持冷静并寻求专业的法律建议。如果警方已经介入处理，并且您对您的行为感到后悔，那么尽快与他们沟通是非常重要的。 首先，确保了解自己所面临的具体情况。这包括了解是否涉及犯罪指控或其他法律程序，并考虑在何种程度上需要采取行动来解决问题或减轻影响。 其次，如果您决定联系律师，务必选择一位经验丰富的法律顾问。他们会根据您的具体情况提供最合适的解决方案，并帮助您更好地保护自己的权益。 最后，请记住，无论发生什么，保持积极的态度和开放的心态都是非常重要的。通过寻找资源和支持，您可以更好地应对当前的挑战，并为未来做好准备。 请记得，在任何情况下，都要尊重他人的权利和尊严，并遵守相关的法律法规。希望您能够尽快找到解决办法，恢复平静的生活。