根据《中华人民共和国民法典》第三十七条的规定，夫妻双方有平等的抚养子女的权利和义务。如果一方拒绝支付抚养费或者支付能力不足，另一方有权要求其履行抚养义务。在这种情况下，您可以考虑以下几种方法来维护自己的权益。 与对方进行沟通。尝试与对方直接沟通，了解他/她不按时支付抚养费的原因，并寻找解决方案。 寻求调解或仲裁。可以向当地人民法院提起诉讼，通过调解或仲裁解决纠纷。 请求法院判决。如果您已经尽力协商但对方仍拒绝支付抚养费，您可以在法庭上请求法院做出判决，明确对方应当承担的抚养费用。 重要的是要保持冷静和理性，避免采取可能引发冲突的行为。同时，也可以考虑聘请一位经验丰富的法律顾问帮助您处理相关事宜。