您好！在婚姻关系中，双方有平等的决定权和自由选择的权利。如果您认为与伴侣无法继续共同生活，且已经协商一致离婚，并且您已收到对方提出的退还彩礼的要求，您可以考虑以下步骤。 沟通协商。首先，与对方进行充分的沟通，表达您的想法和感受，听取对方的解释和理由。 了解情况。了解彩礼的具体来源、用途以及对双方家庭的影响，以便更好地评估其价值。 法律咨询。考虑到涉及金钱的问题，建议寻求专业的法律意见，以确保自己的权益得到保障。 协议处理。如果最终达成了一致的解决方案，可以签署书面协议来明确退款的方式、时间等细节。 遵守约定。按照协议履行相关的还款义务，必要时可以通过调解或诉讼途径解决纠纷。 请注意，任何情况下，保护个人隐私和尊重彼此意愿是至关重要的。希望这些建议能帮助到您。如有其他疑问，请随时联系我。