你好！首先感谢你的信任。如果有人把你从自己的微信或QQ等社交账号中删除，这通常意味着他们不愿意与你继续交往或者有其他原因需要结束这段关系。如果你想知道究竟是谁做了这个决定，以下是一些可能的步骤和建议。 了解情况 -查看聊天记录。尝试查看之前与对方交流的所有对话记录，看看是否有任何线索表明谁是删除者。 -询问对方。如果可能的话，试着联系删除方，直接询问他们为什么删除了你。 分析行为动机 -思考可能的原因。考虑删除者的动机可能是出于各种原因，比如不合适的言论、频繁的争吵、个人问题等等。理解他们的立场可以帮助你更好地处理这种情况。 寻求第三方帮助 -如果上述方法都无法解决问题，可以考虑寻求第三方的帮助，如调解人、家庭成员或朋友。他们可能会提供一些有用的视角或信息。 维护自我 -在这种情况下，重要的是要保持冷静，并尽量避免过度反应或指责对方。记住，每个人都有权利保护自己，而这也包括删除与他人关系的权利。 最后，请记得，虽然这个问题可能让你感到困扰，但请确保你的关注点放在如何处理当前的问题上，而不是试图找出幕后的人是谁。希望这些信息能对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题，欢迎随时提问。