尊敬的用户， 首先，我很抱歉听到您和前夫之间的矛盾。在这种情况下，建议您尽快寻求专业的法律帮助。在处理涉及子女抚养权的问题时，通常需要遵循一些特定的原则和程序。 以下是一些可能有用的指导。 了解当地的法律规定。不同地区的法律可能会有所不同，因此了解并遵守当地适用的法律是非常重要的。 联系法律顾问。与经验丰富的家庭法或婚姻法律师进行咨询，他们可以提供有关如何维护您的权益的专业意见，并且可以帮助您理解可能的解决方案。 谈判。如果可能的话，尝试通过谈判解决这个问题。这可能需要双方的耐心和努力，但有时是最有效的方法来达成共识。 寻求调解。如果您和前夫无法就抚养权达成一致，您可以考虑寻求调解机构的帮助。这些机构通常由具有专业知识和经验的人组成，能够协助双方找到共同点，并提出一个有利于所有人的解决方案。 请记住，在这种情况下，保护自己和孩子们的最好方法是采取行动并寻求专业帮助。希望您能找到满意的解决方案。 祝好， [你的名字]