您好！关于买卖合同纠纷和退房退款纠纷的问题，我建议您首先仔细阅读合同条款，了解双方的权利与义务。如果存在争议或无法达成一致意见，可以考虑通过调解、仲裁或者诉讼的方式来解决。 在处理这类纠纷时，最重要的是保持冷静，避免情绪化的决定。如果您需要进一步的帮助，建议寻求专业的法律顾问进行咨询和指导。他们能够根据您的具体情况提供最合适的解决方案。希望这些建议能对您有所帮助。