您面临的情况是由于出租人（房东）未按照法律规定签订书面租赁合同导致的。在这种情况下，您可以考虑采取以下措施。 保留所有与租金相关的往来文件。包括租赁协议、租金支付记录等，这些证据可以帮助您证明您的权益。 收集其他可能的证据。如房屋租赁合同、付款凭证、水电费单据等，这些都可以作为支持您的主张的有力证据。 联系律师进行咨询。如果您对如何处理此情况感到困惑或需要更专业的建议，可以考虑聘请律师帮助您解决纠纷。 尝试与出租人沟通。直接与出租人沟通，表达您的不满，并说明您的担忧。如果出租人同意调整租金，那么双方可以通过协商达成一致。 寻求第三方调解。例如当地房地产中介或者消费者协会，他们可能会为您提供一些中立的解决方案或提供调解服务。 通过法律途径解决问题。如果上述方法都无法解决问题，您可以考虑向当地的人民法院提起诉讼，要求出租人履行合同义务并赔偿损失。 请记住，在任何法律行动之前，最好先尝试通过对话来解决问题，因为这通常是最有效的方式。同时，保持冷静和理性，避免情绪化的反应，这对于维护良好的关系非常重要。