您的说法有误。尽管俯卧撑是一种有效的锻炼方式，但它们本身并不能提供足够的营养来支持身体的成长和健康发育。俯卧撑主要是针对肌肉力量的训练，并且需要配合均衡饮食才能获得最佳效果。 人体成长和发育所需的营养物质包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素以及矿物质等。这些营养素通过食物摄入，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类和豆类等。此外，适当的水分摄入也非常重要，因为身体在生长发育过程中会消耗大量的水分。 因此，虽然俯卧撑有助于增强肌肉力量，但它并不是唯一或最重要的营养来源。确保你的饮食中包含丰富的营养成分是关键，以支持身体的正常发育和健康。同时，定期进行体检，及时发现并处理可能存在的营养不良情况，也是非常重要的。如果您对营养方面有任何疑问，请务必向专业人士咨询。